Nordic Fit Mama valmennukset
Kuntouta keskivartalo®
Tutkitusti toimiva 6-viikon verkkovalmennus äideille.
HINTA 135,00€
Treeni, ravinto & hyvinvointi
Tehokas 6-viikon treeniohjelma jolla vahvistat koko kehoa.
HINTA 135,00€
Treenaa turvallisesti raskausaikana
UUSITTU! Turvallinen raskausajan treeni, mielen rauhoittaminen ja valmistautuminen synnytykseen.
HINTA 175,00€
Nordic Fit Mama 1 & 2
Valmennuspaketti sisältää Kuntouta keskivartalo® ja Treeni, ravinto ja hyvinvointi valmennukset.
HINTA 199,00€
Raskaana olevat &
Nordic Fit Mama 1
Valmennuspaketti sisältää Raskaana olevat ja Kuntouta keskivartalo® valmennukset.
HINTA 249,00€
Loppuraskaus &
Nordic Fit Mama 1
Valmennuspaketti sisältää Raskaana olevien valmennuksen 3. ja 4. kolmanneksen sekä Kuntouta keskivartalo® valmennuksen.
HINTA 199,00€
Juoksuvalmennus
Aloita tai palaa turvallisesti juoksun pariin raskauden jälkeen.
HINTA 65,00€
Lisää voimaa ja liikkuvuutta - bonustreenit
6 kpl 30 min treenejä mm. selälle, niska-hartiaseudulle ja koko keholle! Tasovaihtoehdot raskaana oleville, synnytyksen jälkeen tai kovempaa treeniä kaipaaville.
HINTA 45,00€
Imetysajan ravitsemus
Imetys ja kehon palautuminen. Äidin ravitsemukselliset tarpeet.
HINTA 29,00€
Itsetuntemus on voimaa
Tunnista tunteesi, jotta osaat kohdata rakkaudella myös lapsesi tunteet. Tervetuloa matkalle kohti tietoisempaa ja kevyempää elämää!
HINTA 29,00€
Nordic Hot Mama
6-viikon verkkovalmennus vaihdevuosioireiden tunnistamiseksi ja helpottamiseksi. Treeniä, ravinto-ohjeita ja tietoa hormonihoidoista.
HINTA 115,00€
Uhmasta yhteyteen
Arkeen sovellettavia keinoja omien tunteiden säätelyyn ja uhmatilanteiden hoitamiseen turvallisesti.
HINTA 135,00€
Äidin hyvinvointi -kirja
Nordic Fit Maman kiitetty ja tutkitusti toimiva menetelmä ensimmäistä kertaa kirjana!
HINTA 29,90€ (+ toimituskulut 4,90€)
